7 Günlük Dijital (Sayısal) Arınım

SHARE:

Günümüz sosyal medya ve teknoloji doğru kullanılmadığı takdirde hem özel yaşamımızda hem de sağlığımızda kirlenmeye ve bozulmaya neden olmaktadır. Bun...

Günümüz sosyal medya ve teknoloji doğru kullanılmadığı takdirde hem özel yaşamımızda hem de sağlığımızda kirlenmeye ve bozulmaya neden olmaktadır. Bunun önüne geçmej için uygulayabileceğimiz bir haftalık arınım diyeti.

1- Bildirimleri kapatın

Young Woman Shouting with Megaphone by Lars Zahner on 500px.com

2- Lüzumsuz elektronik posta listelerinden çıkın

IMG_3570.JPG by Flavio Del Fiol on 500px.com

3- Bir akşam dışarı çıkın ve telefonunuzu yanınıza almayın

Greek tavern with blue chairs, Greece by maxim cork on 500px.com

4- Kullanmadığınız uygulamaları kaldırın

Digital devices and Headphones on a wooden Desktop by Michael Osterrieder on 500px.com

5-  Akşam 6:00’dan sonra sosyal medya uygulamalarını kullanmayın

Young people looking down at cellular phone - Teenagers leaning by Cristian Negroni on 500px.com

6- Anın tadına varın, sosyal medyada paylaşmadan

Happiness in countryside, Thailand by Chalermwoot Soopasook on 500px.com

7- Teknoloji yerine kağıdı ve kitabı kullanın

Book by Dusica Paripovic on 500px.com


COMMENTS

WORDPRESS: 0
DISQUS: 0