Göz Sağlığını Nasıl Korursunuz

Göz Sağlığını Nasıl Korursunuz

SHARE:

Şeker kontrolü, dietler, kolesterol, tansiyon vs derken göz sağlığımızı genelde ikinci plana atarız. Diğer etkenlerle bağlantılı olsa da göz sağlığını...

Şeker kontrolü, dietler, kolesterol, tansiyon vs derken göz sağlığımızı genelde ikinci plana atarız. Diğer etkenlerle bağlantılı olsa da göz sağlığını korumak ve kollamak başlı başına özen ve ilgi ister. ilerki zamanlarda dünyaya açılan penceremiz olan gözlerimizde sorunlar yaşamamak için aşağıdaki tavsiyelere bir göz atın…

Uygun Diyetler Yapın

Beslenmenizde anti-oksidanlar tüketmeye ve yeteri kadar A,C,E vitaminleri aldığınızdan emin olun.

human eye by Ilan Rosen on 500px.com

Sigaradan Kaçının

Çok fazla söze gerek yok sanırım.

Dinner with candles by Michel Letourneau Photographie on 500px.com

UV Işınlardan Korunun

Güneşli havalarda çok fazla ışığa maruz kalmamaya çalışın ve güneş gözlüğü kullanın.

Bright Lights And SHAADES by Yandé Chikontwé on 500px.com

Ekrana Bakma Sürenizi Azaltın

Ekranlara uzun süre bakmaktan kaçının

little girl watching cartoons at laptop by Pazargic Liviu on 500px.com

 


COMMENTS

WORDPRESS: 0
DISQUS: 0